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Sommeil perturbé pour s’endormir, réveil en pleine nuit ou bien avant l’heure ? Sommeil perturbé par le stress, l’anxiété et le surmenage (les nuisances sonores, l’environnement, les voyages, etc.), tout cela …

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Personne n’est à l’abri de présenter un jour ou l’autre un Burn out. Il est essentiel de savoir repérer les symptômes pour commencer à en sortir.

Le hêtre est un arbre qui symbolise la confiance, la patience et la douceur, une forte vitalité,

Prononciation : ho-o-pono-pono Traduction  : « remettre les choses en ordre », « rétablir l’équilibre ». L’ho’oponopono c’est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens. Ho-o-pono-pono fait partie …

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Rassurez-vous la dépression n’est pas une fatalité. Elle peut être combattue, à condition d’être diagnostiquée. Cependant, les personnes touchées par une dépression ne sont pas toujours conscientes d’être en état dépressif.