Prononciation : ho-o-pono-pono
Traduction : « remettre les choses en ordre », « rétablir l’équilibre ».
D’abord, l’hooponopono est une tradition spirituelle et sociale ancestrale des Hawaïens qui signifie « remettre les choses en ordre » ou « rétablir l’équilibre ».
Il s’agit d’un rituel de purification spirituelle et de réconciliation. La cérémonie est conduite par un prêtre guérisseur pour résoudre les conflits familiaux. Il permet aussi de guérir les maladies physiques ou psychiques, il répare les relations par le pardon mutuel, la repentance et les prières.
Ce processus fait partie de la culture hawaïenne, il est reconnu comme un trésor vivant dans la constitution d’Hawaï en 1993.
Aujourd’hui, ce rituel est adapté pour une pratique individuelle et accessible à tous. C’est Morrnah Simeona qui en fait une méthode universelle de développement personnel basée sur la responsabilité personnelle.
Principes Fondamentaux de l’Ho’oponopono ou bien les quatre paroles qui guérissent
Les principes fondamentaux de l’Ho’oponopono reposent sur la responsabilité totale de soi : chaque pensée, chaque émotion ou bien chaque événement dans notre vie serait le reflet de notre monde intérieur. En reconnaissant notre part de responsabilité, même dans les conflits ou difficultés impliquant d’autres personnes, nous ouvrons la voie à la guérison. Cette prise de conscience permet de nettoyer les mémoires négatives accumulées depuis l’enfance ou même d’origine transgénérationnelle.
Évolution Moderne de l’Hooponopono ou bien les quatre paroles qui guérissent
La version moderne de l’Hooponopono, popularisée par Morrnah Simeona puis simplifiée par le Dr Ihaleakala Hew Len et Joe Vitale, repose sur quatre phrases clés, à répéter mentalement ou à voix haute avec sincérité :
- Désolé – Reconnaissance de sa part de responsabilité dans la situation.
- Pardon – Demande de pardon, tant à soi-même qu’aux autres ou à l’univers.
- Merci – Expression de gratitude pour le processus de guérison et la transformation.
- Je t’aime – Affirmation d’amour inconditionnel envers soi, les autres et la vie.
Ces paroles agissent comme un mantra pour purifier l’esprit et restaurer l’harmonie intérieure.