Atelier mensuel de Méditation de la Pleine Conscience

L’Atelier Mensuel de Méditation de la Pleine Conscience se déroule le premier lundi de chaque mois

 

L’Atelier mensuel de méditation de la pleine conscience permet de découvrir la pratique de la Méditation Pleine Conscience et de se perfectionner (notamment après le cycle MBCT), puisque l’approche se déroule en deux temps, pour chacun des ateliers.

Toute personne débutante ou avancée est bienvenue dans cet Atelier (après un entretien préalable).

 

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Déroulement de l’Atelier Mensuel de Méditation de la Pleine Conscience :

  1. Méditation centrée sur la respiration et une pratique guidée et assise de 30 minutes.
  2. Un court enseignement à propos de la pratique (dont la posture) est donné.
  3. Deuxième moment de pratique.
  4. 2017 : Activation du corps de lumière.

  5. En fin d’Atelier,  un temps est prévu pour répondre aux questions.

 

Atelier Mensuel de Méditation de la Pleine Conscience

Horaire : 19 heures – 20 h 30 (Tarif de la session : 80 €)

Lieu : Il vous est indiqué dès confirmation de votre inscription.

Pour les séances (vous apportez le matériel qui vous convient) :

– un coussin type zafu ou shoggi (petit banc japonais)

– tapis de sol

– vêtements longs et confortables, plaid

Participation : Un entretien individuel avec l’instructeur est requis.

Contre indication :

  • Dépressions en phase aigüe
  • Antécédents psychiatriques (sauf avis médical)
Deux modalités :    En individuel ou bien en groupe

 

Formulaire de contact
* indique un champ requis

 

Il se peut qu’il y ait des modifications de dates, de durée ou bien des annulations : vous devez toujours recevoir un mail de confirmation (vérifiez dans les courriers indésirables si vous ne le voyez pas) avec les informations à jour.

En cas de doute : 01 40 31 29 06